Coaching individuel

« Accueillir l’être dans sa dimension humaine et lui faire contacter son envergure »

Le coaching consiste à accompagner des personnes dans leur processus de changement et de développement des aptitudes, l’adaptation à une nouvelle situation et la résolution de difficultés.

Domaine d’intervention

Personnel : Confiance en soi, alignement « tête, cœur, corps », équilibre alimentaire et santé, maîtrise du poids, gestion de ses peurs, du stress, du temps.

Équilibre personnel, familiale, sociale, professionnel…

Professionnel : Gestion du stress, emploi du temps, respect identitaire, communication de groupe…

Cibles/personnes concernées

Toute personne, salariée ou non, demandeur d’emploi, souhaitant une évolution positive de sa situation ou un changement plus important. Que ce soit dans un domaine personnel ou professionnel.

Objectifs

Permettre à la personne de contacter et cibler précisément son ou ses objectifs.

Permettre à cette personne qu’elle établisse les étapes pour les atteindre.

Lui permettre de faire évoluer les freins en une dynamique.

Et enfin lui permettre de maîtriser les ressources pour obtenir le ou les états désirés.

Programme pédagogique

Observer la situation présente

Découvrir et cerner ses objectifs de vie

Lister les valeurs

Vérifier la motivation et au besoin la contacter

Observer les freins à la réalisation des objectifs de vie

Vérifier la congruence avec la personne

Établir les étapes de la réalisation de l’objectif au présent

Faire émerger le potentiel de l’individu

Prendre de conscience des ressources pour atteindre une étape

Observer les croyances limitantes et les stratégies d’échec pour les faire évoluer

Construire l’alignement « tête-cœur-corps».

Modalités pédagogiques

Entretiens individuels. Exercice de Relaxation et de respiration. Jeux de rôle.

Évaluation

A la fin de chaque entretien, au début de chaque entretien suivant en fonction de ce qui a été réalisé.

Durée : 6 à 10 entretiens de 1H30 chacun.

Spirale